1-op-1 coaching
Een traject bij Untold Patterns Coaching biedt de ruimte om patronen die je al lange tijd met je meedraagt te onderzoeken, te begrijpen en te doorbreken. In persoonlijke sessies werken we samen aan blijvende verandering, vanuit inzicht in wat jou onbewust heeft gevormd. Zodat je niet alleen tijdens het traject groeit, maar ook leert hoe je jezelf daarna steeds opnieuw kunt begeleiden.
Wat het inhoudt
Een intakegesprek waarin jouw verhaal centraal staat.
Persoonlijke sessies in mijn praktijk aan huis in Alphen aan den Rijn, met alle ruimte voor onderzoek, inzicht en verdieping.
Verdiepende opdrachten en reflecties die aansluiten bij jouw proces.
Ruimte voor contact tussen de sessies door, via WhatsApp, telefoon of e-mail, wanneer je ergens tegenaan loopt of een vraag hebt.
Wat het oplevert
Zicht op de patronen die je vasthoudt en waar ze vandaan komen.
Concrete handvatten om anders te reageren op de situaties die het patroon triggeren.
Meer rust in de plekken waar je eerder vastliep.
Aanvullende begeleiding
Naast coaching biedt Untold Patterns ook ruimte voor begeleiding op andere levensgebieden die invloed hebben op hoe je je voelt en functioneert.
Sport & beweging
Ondersteuning bij het ontwikkelen van een manier van bewegen die past bij jouw doelen, mogelijkheden en leven, zonder te vervallen in alles-of-niets denken.
Voeding & leefstijl
Samen onderzoeken hoe voeding, herstel, slaap en dagelijkse gewoontes kunnen bijdragen aan meer energie, balans en veerkracht.
Verdiepende trajecten
Voor wie eerder een traject heeft gevolgd en een specifiek thema verder wil onderzoeken of integreren in het dagelijks leven.
Niet zeker of dit bij je past?
Een kennismaking geeft antwoord, zonder verplichtingen.